Kundalini Yoga

Wat is Kundalini Yoga

Wat is kundalini yoga? In de afgelopen 60 jaar is yoga uitgegroeid van een weinig bekende, esoterische Indiase praktijk tot een centrale activiteit in de culturele mainstream. Maar terwijl yoga overal ter wereld in de stad te koop is en bijna iedereen er wel eens van gehoord heeft, blijft yoga een mysterie voor mensen die …

Wat is Kundalini Yoga Read More »

Restorative Yoga

Restorative Yoga

Restorative Yoga Restorative yoga is een rustgevende yogastijl die draait om het vertragen en openen van je lichaam door passieve stretching. Als je een restorative yogales volgt, beweeg je misschien nauwelijks en doe je maar een paar houdingen in de loop van een uur. Restorative yoga is een totaal andere ervaring dan de meeste andere …

Restorative Yoga Read More »

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga Hatha Yoga is een algemene term voor elke vorm van yoga die fysieke houdingen aanleert. Hatha Yogalessen dienen meestal als een zachte inleiding tot de basis houdingen van yoga. In de kern is hatha yoga gewoon een yogastijl waarbij je beweegt door middel van asana’s en pranayama-ademhaling, die samen een meditatieve toestand creëren …

Hatha Yoga Read More »

Ashtanga Yoga​

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga Ashtanga Yoga is voor mensen die van een uitdagende en zeer gestructureerde yoga practice houden. De houdingen zijn vooraf bepaald op basis van uw persoonlijke niveau. De houdingen worden in een constante flow en op je eigen tempo gedaan. Ashtanga Yoga is een van de populairdere yogastijlen, en werd in 1975 geïntroduceerd door …

Ashtanga Yoga Read More »